V prvom rade je dôležité pripomenúť, že na svoje zdravie by sme mali myslieť a dbať oň nielen keď je v kalendári 7. apríl a Svetový deň zdravia (WHO). Zdravie máme predsa len jedno a naše telo, ktoré ako mechanizmus funguje nepretržite potrebuje to, aby sme sa o jeho správne fungovanie postarali a sledovali ho. …

V dnešnej uponáhľanej dobe si nevieme nájsť čas zastaviť a venovať sa tomu najvzácnejšiemu. Práca, rodina, domácnosť, deti a škola, záhrada, koníčky a povinnosti… Dokážeme vykonávať niekoľko rolí, byť výkonní na mnohých frontoch, no musíme myslieť aj na to, že je tu niečo, čo nás môže jedného dňa zastaviť. Pri všetkých našich povinnostiach totiž často odkladáme nutnosť posvietiť si …

Fenoménom dnešnej doby, ktorý však prináša viac negatív ako pozitív, je tlak byť dokonalý. Na jednej strane je to čas, ktorý, zdá sa nám, akoby plynul rýchlejšie a my toho stíhame menej. Ten je na nás vyvíjaný z nášho okolia, ktoré nás obklopuje každý deň. Na ulici, v mobile, v partii kamarátov, na počítačových obrazovkách, v televízii. Billboardy, sociálne siete, …

S nástupom jesene prichádza čas, kedy sa treba viac venovať pleti, ktorú v lete hojne vybozkávalo slnko. Hoci je opálenie krásne a cítime sa sebavedomejšie, treba myslieť aj na to, aké škody v skutočnosti napáchali slnečné lúče, sucho či vlhkosť na našej pokožke. Sila slnečného žiarenia, kúpanie sa v slanej alebo chlórovanej vode, striedanie teplôt kvôli všadeprítomnej klimatizácii. Toto sú …

Dnešná doba je naozaj rýchla, nebudeme si klamať. Nie je to len fráza, je to realita. Z každej strany, či už v práci, v škole, doma v rodine alebo z blízkeho okolia je na nás vyvíjaný tlak. Sú nám adresované rôzne požiadavky a úlohy, tlačia termíny a deň nám diktujú povinnosti. Do toho všetkého prídu ešte nečakané, nepríjemné alebo smutné …